先日行われたクリスマスイベント!! アフロディーテ北山のアイドル!!石﨑先生による 『筋肉緩めてリラックス』の様子をご紹介致しまーす♪ 今回は運動ではなく、ご自宅でも出来る様にソフトボールを使って 筋肉を緩めていきます♪ マットの上に座り・・・ まずは姿勢をチェック! 寝っ転がって、身体の左右差を確認!! …
2017年12月26日 · カテゴリー フィットネス
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