「痩せていてもお腹だけがぽっこり・・・」 40代からの女性に多いお悩みです。 お腹には内臓系がたくさんあって骨がないので 脂肪で守ろうとするので仕方ないですが いくつになってもキュッと引き締まったウエストを つくりたいものですね♪ 目指すのには 筋の肥大化と体脂肪率の減少が必要です。 まずは腹筋運動!と方も多いのでは?! 実は「腹筋」という筋肉はありません。 「腹直筋、腹斜筋群、腹横筋」の総称のことなんです。 この中で、腹直筋、腹斜…
2019年3月21日 · カテゴリー フィットネス/ボディケア/痩身
2が月でウエスト-6.9㎝! A様 47才 歳と共に代謝が悪くなり体重は増える一方・・・ 健康診断で色々と引っかかり 「どうして痩せようかな?」 と、思い悩んでいるときに このコースを紹介いただきました。 理想の体重には、まだまだ遠いですが 食事制限なしに痩せられて満足です。 汗もかくようになり体質の改善も実感。 健康の為にも続けて行きたいと思います。 有難うございました!…
2019年1月26日 · カテゴリー お客様の声/ボディケア/痩身
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