今まではダイエットをすれば、すぐにサイズダウンしていたのに
いくら頑張ってダイエットしても全然痩せない！！
むしろちょっとしたことで体重が増えたり、サイズオーバーしたり・・・
と５０代以降のオトナ女性にありがちなダイエットのお悩み(´;ω;`)
５０代以降の女性のダイエットが難しいポイントをチェック！
【基礎代謝が落ちる】
若い頃と比べて基礎代謝量が大きく違うポイントは筋肉量の低下です(>_<)
その状態で以前と同じ食生活、生活習慣をしている場合
カロリーオーバーとなり脂肪が増えてしまいます。
【女性ホルモンの減少】
女性ホルモンの中でもエストロゲンは脂肪の燃焼を促す働きあります。
しかし閉経前後は分泌される女性ホルモンの量が減少し、痩せにくい原因のひとつ。
また更年期にはイライラしたり気持ちが不安定になったりと、甘いものが欲しくなるなどの影響が出てしまいます。
自己流ダイエットを続けているとますます痩せにくいカラダになってしまいます。
カウンセリングは無料ですので是非一度ご相談下さいませ♡
京都北山
トータルエステティックサロン
アフロディーテ北山
℡075-723-6161
