プロテインの選び方
【毎日、口にするものだからこだわりたい】
そんな方は２つのポイントをおさえましょう！！
Point①原材料のシンプルさ
飲みやすくしたり、泡立ちを抑えたりするために、添加物がつかわれていることも少なくありません。
添加物の中には、健康への影響が懸念されるものもあるため、安全な成分かどうか確認しましょう。
Point②原料のミルクの『質』
牛乳由来のプロテインはミルクの質にこだわりましょう。
牛は育つ環境によってミルクの質が左右されると言われています。
【グラスフェッドプロテイン】
牧草（Grass）を食べて（Fed）育った牛のミルクから作られるプロテインのこと。
牛は広大な牧草地でのびのびと放牧され、ストレスの少ない環境で育ちます。
主に自然の牧草を食べているため、健康的で質の高いミルクを生み出します。
牛が食べる牧草の栄養はそのミルクにも反映されます。
そのためグラスフェッド牛のミルクは一般的な穀物飼育の牛のミルクと比較して
美容や健康に嬉しい栄養素が豊富だといわれています。
より豊富に含まれている栄養素と期待される働き
・B-カロテン 抗酸化作用で健やかな肌を保つ
・オメガ３脂肪酸 肌のコンディションを整える
・共役リノール酸（CLA） 代謝アップをサポート
・ビタミンE 抗酸化作用で肌トラブルを予防
プロテインを飲む目的や種類を決めたら『質』にも目を向けて
自分にあったプロテインを選び、体の中から健康美を目指しましょう♪
京都北山
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