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キネシス講習会|京都のエステなら「アフロディーテ北山」

スタッフブログ

キネシス講習会

先日、テクノジムジャパン認定キネシストレーナーの

 

細川愛子先生にお越し頂き、キネシスマシンを使ったトレーニングを

 

楽しくお勉強し、キネシスの良さを再確認しましたぁ~♡

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キネシスは【筋力・バランス・柔軟性】この3つを総合的に高めていき

 

360度どの動作にも制限をかけることなく200種類以上の

 

エクササイズを行うことが可能です!!

 

 

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他の筋トレマシンと違いバランスをとりながら

 

立ってトレーニングするので体幹を鍛えるのにもオススメ。

 

文字にするとなんだか難しそうですが、

 

運動が苦手な方でも無理なくトライして頂けます(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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細川先生ありがとうございました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   京都北山

トータルエステティックサロン

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2021年8月12日 · カテゴリー お知らせフィットネス

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