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フィットネスイベントの様子♪|京都のエステなら「アフロディーテ北山」

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フィットネスイベントの様子♪

先日のイベントの様子です(^o^)

今回はFTP認定ピラティス

マスタートレーナーの永穂先生によるマットピラティスでした♪

 

 

 

 

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本来備わっていたはずの正しい姿勢や美しい動きを

 

取り戻す為のエクササイズ。

 

ピラティスの呼吸法によって体中の関節をほぐしながら

 

鍛えていくのでカラダはもちろん頭もリフレッシュされます!!

 

 

 

 

 

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まずは自分の姿勢をチェックするところから!!

 

 

 

 

 

 

 

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ご参加頂いたお客様からも

 

☆少人数なので自分のペース出来て、とてもわかりやすかった。

 

☆自宅でも実践できるテニスボールでのほぐし方が身についた。

 

☆終わった後、姿勢が正されココロもカラダもスッと軽くなった気がする。

 

☆先生のようにプリッと上がったお尻を目指してやる気が出た。

 

 

 

などなど、喜びのお声を頂きましたぁ~♡♡

 

 

 

 

少人数のイベントのため、今回ご参加頂けなかった方申し訳ございません。

 

 

またイベントの計画中ですので、決まり次第ご案内させて頂きます(*^O^*)

 

 

 

 

 

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2019年12月13日 · カテゴリー お知らせ

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