先日のイベントの様子です(^o^)
今回はFTP認定ピラティス
マスタートレーナーの永穂先生によるマットピラティスでした♪
本来備わっていたはずの正しい姿勢や美しい動きを
取り戻す為のエクササイズ。
ピラティスの呼吸法によって体中の関節をほぐしながら
鍛えていくのでカラダはもちろん頭もリフレッシュされます！！
まずは自分の姿勢をチェックするところから！！
ご参加頂いたお客様からも
☆少人数なので自分のペース出来て、とてもわかりやすかった。
☆自宅でも実践できるテニスボールでのほぐし方が身についた。
☆終わった後、姿勢が正されココロもカラダもスッと軽くなった気がする。
☆先生のようにプリッと上がったお尻を目指してやる気が出た。
などなど、喜びのお声を頂きましたぁ～♡♡
少人数のイベントのため、今回ご参加頂けなかった方申し訳ございません。
またイベントの計画中ですので、決まり次第ご案内させて頂きます(*^O^*)
京都北山
トータルエステティックサロン
アフロディーテ北山
℡075-723-6161
#アフロディーテ北山#京都エステ#北山エステ#京都フィットネス#トータルビューティーサロン#京都ヨガ#京都プライベートレッスン#京都パーソナルトレーニング#京都ピラティス#京都加圧
