週２回のキネシストレーニングと月１回のリンパマッサージを継続中のF様(^^)/
更年期の影響か、気分が落ち込みやすく疲れが溜まりやすい…
少しでも体力をつけたいなぁーとご来店頂いたのが約3年前！！
日々の生活の楽しみになっています♪
と嬉しいお声を頂きました！
キネシストレーニングとリンパマッサージは相性抜群◎
トレーニング前にリンパマッサージをすると…
血行が促進されて筋肉への栄養供給がよくなり、筋トレの効果が高まります。
トレーニング後にリンパマッサージをすると…
筋肉に溜まった疲労物質を排出し、筋肉の回復を素早く助けてくれます。
なのでどちらが先でも大丈夫です(*^▽^*)
無理なく、楽しく、続ける事が若々しい身体作りの秘訣です♪
京都北山
トータルエステティックサロン
アフロディーテ北山
℡075-723-6161
