血液は身体に酸素や栄養を運び代謝を促す重要な役割をになっています。
そのため血行不良は身体の不調や肌トラブルを引き起こす原因に！！
せっかくダイエットや体質改善を考えたケアをしていても
栄養が行き届かなければ思うように結果がでません(>_<)
【セルフチェック！！】
対策① 【インナーケアアイテムを取り入れる】
インナーケアアイテムで普段の食事で足りない栄養を身体の内側から補いましょう。
特にめぐりを整えるピクノジェノールを配合したアイテムがおすすめです♪
対策②【適度な運動】
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動はめぐりの促進が期待できます。
またデスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる方や
普段運動する習慣がない方はリンパマッサージやストレッチで
老廃物を流すのもおすすめです♪
対策③【入浴】
冬場だけでなく、夏も冷房機器で身体が冷えている可能性も。
深部から温め、めぐりをサポートすることが重要です。
じんわりと汗が出るまで湯船につかることがポイントです♪
京都北山
トータルエステティックサロン
アフロディーテ北山
℡075-723-6161
