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ピラティス|京都のエステなら「アフロディーテ北山」

ピラティス

ピラティス(Pilates)

呼吸を整え、身体の芯(CORE)を鍛え、アクティブにポジティブに姿勢の歪みを改善。
日常生活の質(QUALITY OF LIFE)をアップデート。
細くしなやかに、今以上の美しいボディーラインを目指します。

ピラティス写真

● ピラティスの効果
現代人の多くがストレスや運動不足、生活習慣からくる癖などによって気づかぬうちに体の歪み、不具合が生じています。それはやがて内臓や代謝、血流にまで悪循環を及ぼします。ピラティスは個人の筋肉バランス、骨の配置、歪みなどの身体状況や体格・体力などを考慮しながらその人にとって理想的なボディーバランスへと導くエクササイズです。正しい呼吸を意識することで緊張やストレスを和らげます。正しい姿勢を身につけることで負担が体のどこか一点に集中することなく肩こり、腰痛などの改善・予防など、さまざまな効果が期待できます。

● アフロディーテでは…
完全予約制のプライベートセッションです。個人の目的・目標にあわせ、マットの他、イクイップメント(ピラティス専用器具)を使い安全で効果的なエクササイズをコーディネート。老若男女、運動が苦手な人からアスリートやダンサーまで、誰もが安心してはじめていただけます。セッションでは筋肉を意識し、骨格の配置や歪みなどをチェックしながら体を動かします。はじめは自分で理解し感じるまでに個人差はありますが、いままでにない変化と身体感覚を確実に感じることができるでしょう。自分自身のココロとカラダに向きあい、あなたの素晴らしさを探求してみませんか?

セッション料金

原槙大揮インストラクター
原槙大揮インストラクターによるセッション
毎度60分×1セッション

10,000円(税抜)

原槙大揮インストラクターによるセッション。

神口陽子インストラクター
神口陽子インストラクターによるセッション
体験一回60分×1セッション

7,000円(税抜)

神口陽子インストラクターによるセッション。
※ 体験はお一人様一回のみとさせて頂きます。

毎度60分×1セッション

8,000円(税抜)

神口陽子インストラクターによるセッション。

ABOUT Aprodite Kitayama
  • ● 定休日/日曜日・祝日
  • ● 受付時間/10:00〜18:00
  • ● 施術時間/10:00〜20:00
  • ● 全個室/駐車場アリ
  • ● シャワー室・フィットネスジム完備
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