ピラティス/キネシス|京都エステサロン アフロディーテ北山|口コミで人気のコース

口コミで人気のピラティス/キネシス

ピラティス

呼吸を整え、身体の芯(CORE)を鍛え、アクティブにポジティブに姿勢の歪みを改善。
日常生活の質(QUALITY OF LIFE)をアップデート。
細くしなやかに、今以上の美しいボディーラインを目指します。

ピラティスの効果
ピラティス 現代人の多くがストレスや運動不足、生活習慣からくる癖などによって気づかぬうちに体の歪み、不具合が生じています。それはやがて内臓や代謝、血流にまで悪循環を及ぼします。ピラティスは個人の筋肉バランス、骨の配置、歪みなどの身体状況や体格・体力などを考慮しながらその人にとって理想的なボディーバランスへと導くエクササイズです。正しい呼吸を意識することで緊張やストレスを和らげます。正しい姿勢を身につけることで負担が体のどこか一点に集中することなく肩こり、腰痛などの改善・予防など、さまざまな効果が期待できます。
アフロディーテでは・・・
完全予約制のプライベートセッションです。個人の目的・目標にあわせ、マットの他、イクイップメント(ピラティス専用器具)を使い安全で効果的なエクササイズをコーディネート。老若男女、運動が苦手な人からアスリートやダンサーまで、誰もが安心してはじめていただけます。セッションでは筋肉を意識し、骨格の配置や歪みなどをチェックしながら体を動かします。はじめは自分で理解し感じるまでに個人差はありますが、いままでにない変化と身体感覚を確実に感じることができるでしょう。自分自身のココロとカラダに向きあい、あなたの素晴らしさを探求してみませんか?

セッション料金

原槙大揮インストラクター
毎度60分×1セッション

10,000円(税抜)


神口陽子インストラクター
体験1回60分×1セッション

6,000円(税抜)

※体験はお一人様一回のみとさせて頂きます。

毎度60分×1セッション

8,000円(税抜)


チケット60分×3セッション

20,000円(税抜)

※チケットは2ヶ月間有効です。

キネシス

KINESIS トレーニング
キネシスキネシスとは、フィットネス用トレーニングマシンのこと。
天井と床の間に張ったワイヤーの負荷を利用し使用することで、肩、背筋、腰、脚などの筋力アップと脂肪燃焼を促進させてくれます。
ワイヤーを両手で様々な方向に押したり引いたりする運動を組み合わせ、250種類以上の運動を行うことができます。
また、ワイヤーの張り方により負荷を調節できますので、日頃運動不足で筋力の弱っている方にもオススメ♪
このキネシスを京都市でいち早くとり入れたのが、アフロディーテ北山です。4人までのグループレッスンご希望の方はお問い合わせください。

コース紹介

キネシストレーニングコース (50分)

6,000円(税抜)

TVで話題の最新のテクノロジーを採用したフィットネストレーニングマシン〈KINESIS〉を、新たな使用方法を用い導入。
《エステ・ノウハウ》+《セレブ・スロートレーニング》という全く新しい概念を確立いたしました。

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